美肌、目と脳を守るアスタキサンチン

活性酸素の害に対抗する海からの贈り物

予防医学の条件をクリアした好素材

　私たち日本人は、世界に冠たる魚食民族です。四方を海に囲まれた地の利を生かし、昔からさまざまな種類の近海魚を食し、また近年は、地球の裏側でとれる魚介類まで、気軽に口にできるようになりました。
　そうした海産物を好む食生活が、日本人の知能の発達や、健康増進に大いに役立ってきたことは、私の主要な研究テーマである「魚油（ＥＰＡ、ＤＨＡ）」について著した本でも繰り返し述べてきたことです。
　しかし、魚食の有効性は、なにも魚油に限ったものではありません。
　そもそも海は、私たち人類を含めた地球上の生物すべてのふるさとであり、母体ですから、海産物は、いってみればその母なる海が、陸上へ旅立っていった子供たちに、いまなお送り届けてくれる愛（栄養）に満ちた贈り物といっていいかもしれません。
　そうした海産物から、また新たな有効成分が見つかりました。それが今回、本書で紹介するアスタキサンチンです。
　アスタキサンチンは、天然色素カロテノイド類の一種で、サケやエビ・カニなどの赤橙色を生み出している成分です。
　カロテノイドといえば、緑黄色野菜に多いベータカロテンが有名ですが、もともとベータカロテンが脚光を浴びた背景には、有毒物質である「活性酸素」の害が社会問題として浮上してきたことにあります。
　活性酸素の具体的な毒性は本文で述べますが、がんをはじめ、生活習慣病、慢性疾患、ひいては老化、認知症（痴呆症）など、あらゆる病気の発生に、活性酸素が深く関わっていることが知られています。そこで、体内で発生した活性酸素をすみやかに消去する、いわゆる抗酸化作用をもつ成分が「第７の栄養素」としてクローズアップされてきました。その代表が、ベータカロテンであり、ビタミンＥです。
　じつはアスタキサンチンのパワーは、それらの抗酸化力をはるかにしのぎます。アスタキサンチンには、ベータカロテンの40倍、ビタミンＥの５００〜１０００倍もの抗酸化パワーが秘められているのです。
　日本では、魚のなかでもことにサケが好まれ、魚ばなれが深刻な子供たちでさえ、おにぎりの具やふりかけなど、さまざまな形で、サケを頻繁に口にしています。しかも、同じサケでも、赤い色が濃いものほど人気があります。赤みが強いということは、アスタキサンチンが豊富な証拠。日本人は無意識にアスタキサンチンの多いサケを選んで食べてきたわけです。本能のなせるわざでしょうか。
　いずれにしても、日本の医療は現在、これまでの「治療主体」から「予防主体」へと転換しつつあります。そのため、「予防医学」に役立つ天然素材の研究が活発に進められています。
　予防医学の素材としては、１．歴史的に食経験があるもの、２．安全性と有効性が科学的に立証されているもの、３．効果のメカニズムが明確なもの、この３点を満たしているものが望まれますが、アスタキサンチンは、ＥＰＡ・ＤＨＡ同様、それらすべてをクリアしている理想的な成分です。
　本書が、今後の高齢化社会の一助となることを願っています。 　

■　矢澤一良（やざわ　かずなが）　■

農学博士
東京海洋大学大学院教授
湘南予防医科学研究所所長
特定医療法人斎寿会回生病院顧問
1948年東京都生まれ。72年京都大学工学部工業化学科卒業。（株）ヤクルト本社・中央研究所微生物生態研究室勤務。86年（財）相模中央化学研究所入所（主席研究員）。東京大学より農学博士号を授与。2000年、湘南予防医科学研究所設立。2002年より現職。主な研究テーマは「海産物や天然物からの予防医学的機能性食品の生産」など。日本脂質栄養学会より「ランズ賞」を受賞。マリンバイオテクノロジー学会より「岡見賞」を受賞。

「もっと凄い薬効がわかった魚のＥＰＡ」 「魚のＤＨＡで難病に勝つ 」 「ＤＨＡびっくりデータ 」 「美容と若返りにコラーゲンとアパタイト」 「乳がん予防・更年期障害に大豆イソフラボン」 「中高年の能力アップにイチョウ葉エキス」 「体脂肪を減らし、肥満・成人病を防ぐＣＬＡ」 「驚異の抗酸化力トコトリエノール」 「がんを抑え、痴呆を防ぐヤマブシタケ」 「ひざ、関節の激痛にグルコサミン」 「前立腺肥大症の悩み解消にノコギリヤシの果実エキス」 「免疫バランスを正常に保つ“免疫乳酸菌”」 「痴呆症、うつ、ＡＤＨＤに克つホスファチジルセリン」 「細胞強化のパワー源コエンザイムＱ10」 「ブレインフードDHAで“脳と心”が元気になる」 「“死の四重奏”から身を守るキクイモの「イヌリン」」 「アーユルヴェーダの伝統薬草バコパで心の病に克つ」 「中性脂肪を減らし、心臓を元気にするＥＰＡ」 「α−リポ酸で代謝促進、酸化と肥満に勝つ」 「美肌、目と脳を守るアスタキサンチン」 「スクワレンで抗加齢とデトックス」 「アンチエイジングの切り札食べるコラーゲン」 「天然の沈痛食品ＭＳＭで関節元気」 「微生物発酵のちから黒茶で体脂肪率低下」 「睡眠障害ストレスにミルクペプチド」 「Ｌ−シトルリンで血管機能血流アップ」 「アマゾン産スーパー果実アサイー」 （すべてハート出版）、「マリンビタミン健康法」「免疫乳酸菌で防ぐガン・生活習慣病（ともに現代書林）、「ヘルスフード科学概論」（成山堂）ほか著書論文多数。

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