スッポンは、日本では一般に男性の強精剤としてよく知られています。
そのため、女性のあいだではあまり人気がなく、むしろ敬遠されてきたことが残念でなりません。なぜなら、スッポンは女性の美しさと健康を守る強い味方であるからなのです。
スッポンを日常的に食べることによって、ハリとツヤのあるみずみずしい素肌を保つうえで大きな力となり、また月経のトラブルや冷え症（冷え性）、貧血、更年期障害、閉経後の骨粗鬆症対策まで、女性の一生をスッポンがサポートしてくれるのです。
もちろん、男性の精力増強にも絶大な効果を発揮します。漢方では、スッポン以外にも、動物の生殖器を原料とした精力剤がいくつもあります。しかし、それらは即効性はあるものの、一時的な効果しか得られないのが実状です。
一方、スッポンは、からだの根底から精力をアップする力があるので、持続的な効果が期待できます。これは精力増強に限らず、スッポンのすべての効果に共通する特徴です。
また、スッポンは、高血圧や肝臓病、がんなどの病気やその回復期にある人、また風邪をひきやすい人、低血圧の人、胃腸の弱い人、体力のない人に特におすすめです。
漢方では、生命力（正気）が標準よりやや低下しつつある人が、病気になる前の「未病」の段階、あるいは病気の初期の段階でスッポンを服用するのがいちばんよいとされています。
最近は、西洋医学の側面からも、スッポンの健康効果が注目され、科学的な検証もなされるようになりました。
本書では、そうした近年の科学的なデータを織り込みながら、漢方で古くから伝承されているスッポンの効果を中心に紹介していきます。
女性の美しさと健康に、そしてご家族みなさんの健康管理に、スッポンの効果は大きな助けとなるでしょう。
目次
〈コラム〉効果的な利用法Ｑ＆Ａ
第１章 漢方で解くスッポンの効果
スッポンと日本人のつきあい
カメの仲間に属す動物
生命力の源泉は豊富な栄養素
漢方では陰陽のバランスを重視
宇宙は「陰」と「陽」で成立
人体にも陰陽がある
スッポンは「陰」を補う滋陰薬
からだは「陰」が基本
中国の古い医学書の記録
西洋医学でもバランスを重視
自律神経のバランス
ホルモン系のバランス
〈コラム〉スッポンの部位別の効果
第２章 効果を生み出すしくみ
お血を解消し、血行を良くする
スッポンの効果はシンプル
血液の粘りを解消する
血液を浄化してお血を解消
お血は組織を固くする
弱っている体力を回復する滋養薬
虚弱の人の多くは「陰」が不足
手術や高熱は「陰」を消耗
滋養強壮を担う６つの作用
(1)水分補充、造血促進作用
(2)免疫増強作用
(3)酸素欠乏に対する抵抗力を増強さ せる作用
(4)抗疲労作用
(5)耐寒冷作用
(6)強精作用
止血と補血の両方に効く
生薬ならではの柔軟性
神経の異常興奮を鎮める
ストレスの多い現代人に最適
栄養学でみるスッポンの効果
良質たんぱく質が豊富
ミネラルの宝庫
健康効果の高い「脂肪酸」
女性にうれしい成分もいっぱい
第３章 女性の美と健康の味方
シワ、シミ・そばかすを防ぐ
お血を解消し、新陳代謝を促す
コラーゲンとムコ多糖の補給に
月経に関するトラブルを撃退
「陰」を補い、ホルモンを調整
月経前症候群、不妊症にも
不正性器出血を抑える
更年期の諸症状を一掃する
「陽」の上昇を抑える
卵巣の老化をゆるやかにする
自律神経のバランスを回復
精神不安もやわらげる
閉経後の骨粗鬆症を防ぐ
骨を丈夫にする栄養の宝庫
冷え性、子宮脱の女性にも
【冷え症（冷え性）】
【子宮脱、脱肛】
第４章 スッポンはここまで効く
血圧の正常化に役立つ
高血圧には水中動物が効く
低血圧の改善にも有効
肝臓が弱っている人に最適
すぐれた肝臓保護作用
肝臓をやわらかくする
持続的な精力アップに
「陽」を補うだけでは逆効果
スッポンはからだの根底に効く
男性の不妊症の改善にも
がんと闘う免疫力を高める
免疫力のしくみ
腫瘍マーカーが改善された
放射線治療のリスクを減らす
こんな病気にもスッポンを
【胃潰瘍、十二指腸潰瘍】
【関節の痛み】
【神経痛、筋肉痛】
【慢性疲労症候群】
【紫斑病】
【貧 血】
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