平成八年一二月に厚生省から、「成人病」に代わる行政用語として、「生活習慣病」が提案されました。
これまで私たちは、脳疾患、ガン、心疾患などの成人病を「年を取るとかかりやすくなる病気」と認識することが多かったため、その予防を考える機会が少なかったのです。実際、集団検診などで初めて病気が発見され、慌てて治療するといったケースがほとんどでした。しかし、これらの病気を未然に予防できたら、それに越したことはありません。
そこで、今回の厚生省の提案では、その現状から一歩踏み出して、「これらの病気は、食習慣、運動、休養、喫煙、飲酒などの生活習慣を改善することによって予防することができる」としました。そのうえで、個人で積極的に予防していこうとするのが、「生活習慣病」という言葉の意味なのです。
実際のところ、現代医学による生活習慣病の治療は、年々進歩しているとはいえ、まだまだ十分ではありません。ですので、ガンや動脈硬化などの生活習慣病とつきあう場合、病院や医者を頼るのではなく、生活パターンを振り返り、自分自身で何らかの健康法を予防策として実践していたほうがよいわけです。
その健康法の一つとして期待されているのが霊芝です。もともと、中国では二〇〇〇年以上も前から、「万病を治す薬」として、その薬効は注目されていました。仙人の持つ「不老不死の薬」は実は霊芝だったと言われていました。
かつてはあまりの僅少さに「幻のキノコ」と言われたくらい貴重だった霊芝も、今では人工栽培が普及し、日本や中国を中心に臨床実験も行われています。そして、その結果、生活習慣病を予防していこうという我々現代人にとって、まさに福音とも呼べるものがあるのです。
霊芝のさまざまな薬効は本文中で詳しく説明しますが、霊芝は多くの薬効を持ちながら、副作用がきわめて少ない、生活習慣病の予防にうってつけの健康食品なのです。
目次
〈コラム〉天下泰平のしるし〜霊芝
第１章 副作用のない天然の健康食品
伝説の時代から人工栽培の時代へ
キノコは栄養豊富な健康食品
霊芝、その二〇〇〇年の奇蹟
〈コラム〉六色の霊芝
第２章 理想的なガン制圧剤
多糖類がガン制圧のカギ
ゲルマニウムがガンの痛みを和らげる
ガンの予防と再発防止
第３章 生活習慣病に霊芝が効く
日常の体力増強に霊芝
生活習慣病を霊芝で予防
霊芝が血糖値を下げる
目を見張る血圧降下作用
霊芝は動脈硬化を予防する
肝臓障害に霊芝の効果
霊芝はアレルギー体質を正常化する
〈コラム〉霊芝でダイエット
第４章 家庭でできる霊芝健康法
霊芝の正しい選び方
霊芝は苦くてさっぱり
おいしい、楽しい霊芝食品
美しい肌をつくる霊芝
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